Ich bin Mirjam Patricia De Melo-Bächtiger – und ich war schon immer „anders“.

Seit Beginn meines Lebens trug ich eine starke Sensibilität in mir, ohne zu wissen, was sie bedeutet. Ich war sehr ängstlich, fühlte mich oft ausgeschlossen und hatte ständig das Gefühl, nicht wirklich dazuzugehören. Ich nahm Stimmungen wahr, bevor jemand auch nur ein Wort sagte, und spürte innere Unruhe, lange bevor klar war, was um mich herum geschah. Die Natur und Tiere waren mein Rückzugsort. Doch in meinem Inneren herrschte häufig Chaos: Mein Körper fühlte so intensiv, dass ich manchmal nicht unterscheiden konnte – ist es gerade pure Freude oder schon eine Panikattacke? Sätze wie „Du bist zu sensibel“, „Nimm nicht alles so persönlich“ oder „Was ist denn jetzt schon wieder los?“ begleiteten mich mein ganzes Leben. Und weil ich selbst nicht verstand, was in mir vorging, kam ich irgendwann zu dem Schluss: Ich bin komisch, mühsam und anstrengend. Also zog ich mich zurück – vor allem von mir selbst.

Dieser Versuch, „so zu sein wie alle anderen“, war der Anfang vom Verlust meines Inneren Leuchtens. Burnout, Depressionen und Ängste warfen mich immer wieder zu Boden. Und an meinem tiefsten Punkt dachte ich, dass dieses Leben nicht mehr lebenswert ist. Ich wachte in Angst auf und ging mit derselben Angst schlafen. Mein Körper und meine Seele waren erschöpft. Doch dann kam ein Moment, der alles veränderte: Ich entschied, ich will wieder leben aber nicht, indem ich weiter kämpfe – sondern indem ich beginne, für mich einzustehen.

Ich setzte Grenzen. Ich sprach aus, was ich fühle – auch wenn es nicht jedem gefiel. Ich gab meinen Wahrnehmungen Raum. Für manche Menschen war das überraschend oder sogar irritierend, denn sie kannten mich als lieb, nett, hilfsbereit, angepasst, ruhig– vielleicht sogar als naiv. Aber naiv war ich nie. Meine Angst vor Ablehnung war einfach riesig.

Mit der Zeit begann ich, mich mit dem Thema Hochsensibilität (HSP) ernsthaft auseinanderzusetzen.

Lange sah ich meine Sensibilität nur als Schwäche, denn sie machte mich verletzlich – und ich wollte nicht mehr verletzt werden. Doch dann erkannte ich: Sensibilität hat eine andere, kraftvolle Seite. Sie ist eine Gabe. Sie macht uns empathisch, intuitiv, wahrnehmungsstark. Sie schenkt uns ein grosses Herz und die Fähigkeit, zu fühlen, was andere nicht aussprechen. Diese Stärke kann zu einem erfüllenden Leben führen – wenn wir lernen, sie zu verstehen und liebevoll zu nutzen.

Und genau dabei begleite ich dich. Ich helfe dir, deine Sensibilität nicht länger als Belastung, sondern als deine grösste Stärke zu sehen. Damit du wieder strahlen kannst – so wie es deiner Natur entspricht.